Hem

Dags för

förändring?

Kickis Hälsa - Inifrån & Ut

Kicki Söderlund

Följ mig på Facebook

Skype: kickishalsa

Välkommen till Kickis hälsa


 

 

 

TACK till er som var med på träningsresan till Monte Gordo i oktober.

Härligt sköna dagar, med en bra blandning av träning, återhämtning, trevligt sällskap och god mat. Ser fram emot att träffa er igen!

 

 

SOMA MOVE - Hofors

Aktiverafabrien fredagar 06:00 - 06.45

I SOMA MOVE® tränar du kondition, uthållighet styrka, rörlighet och koordination.

Info och anmälan kicki@kickishalsa.se

 

SOMA MOVE - Valbo

Nukan du träna SOMA MOVE  i Valbo.

Vi håller till i gamla missionskyrkan, Ludvigsbergsvägen 39.

Info och anmälan kicki@kickishalsa.se

 

 

Vill du ha hjälp att skapa goda vanor för dig och ditt vardagsmående?

Genom att träna regelbundet och varierat, äta bra och hälsosam mat, komma ihåg

vila och återhämtning så optimerar du din hälsa. Det vet vi!!

 

Ändå är det ibland svårt att komma in i goda rutiner och vanor.Då kan det vara skönt med

 en hjälpande hand, när energin eller kunskapen tar slut.

Hör av dig till mig för ett inledande samtal; kicki@kickishalsa.se

 

 

Individuell "Kom igång träning" du kan boka mig för enskild träning.

I paketet ingår ett inledande samtal, fem träningstillfällen och en avstämmning.

Träningen anpassas efter dina önskemål.

Vänligen maila mig för upplägg och prisinformation.

 

 

Hälsocoaoch Livsstilsamtal

Om du fick drömma fritt, hur skulle du vilja må och känna dig, inombords och utanpå?

  • Hur ser lösningen ut för din önskan?
  • Vilka steg tar du för att nå dit?
  • Vad skulle det innebära att hitta balans i vardagen, få hjälp med träning, kost och motion, minska stresssen?

Skulle du vara hjälpt med en långsiktig plan och någon som stöttar dig under resan?

Då kan du med förtroende vända dig till mig. Att se människor växa och hjälpa dem nå sina mål är en härlig känsla.

Hos mig bokar du Hälso- och livsstilsamtal individuellt anpassat för Dig.

 

 

Vill du boka en tid eller har du frågor och funderingar,

når du mig här; kicki@kickishalsa.se

SOMA MOVE i HOFORS

 

Somamove; Träningen där den rörliga blir starkare och den starka blir rörligare.

 

Starta din dag med rörlighet, balans och närvaro.

Fredagar 06:00-06:45. Aktiverafabriken.

 

Vi är barfota, mattor finns att låna.

Drop in 100:- till swish 1234572236

Fem gångerskort finns att köpa för 450:-

 

Föranmäl gärna ditt deltagande på; https://www.facebook.com/Kickishalsa/?fref=ts

https://www.facebook.com/Kickishalsa/

 

Har du några frågor eller funderingar hör av dig: kicki@kickishalsa.se

SOMA MOVE i VALBO

 

SOMA MOVE i Valbo.

Söndagar 16:30 - start 11/11

 

Vi håller till i Lermakeriet, gamla missionskyrkan, Ludvigsbergsvägen 39, Valbo.

 

Vi är barfota, mattor finns att låna. Du anpassar efter din dagsform och förmåga.

5-gångerskort 750:-

Drop in 175:- till swish 1234572236

 

"Du behöver inte kunna för att börja

  Du behöver börja för att kunna"

 

Info och/eller anmälan, maila;

kicki@kickishalsa.se

 

Skapa goda vanor för dig och ditt vardagsmående?

Genom att träna regelbundet och varierat, äta bra mat, komma ihåg vilan och återhämtningen så optimerar du din hälsa. Det vet vi!

 

Ändå är det svårt ibland att komma in i goda rutiner och vanor.Då kan det vara skönt med en hjälpande hand, när energin eller kunskapen tar slut.

Hör av dig till mig för ett inledande samtal;

kicki@kickishalsa.se

Never stop

dreaming