Hem

Kickis Hälsa - Inifrån & Ut

Kicki Söderlund

Följ mig på Facebook

Skype: kickishalsa

Dags för

förändring?

Välkommen till Kickis hälsa

 

Hösten är här - Boosta den med rörelseglädje och energi.

Anmäl dig idag, till höstens evenemang!

 

Vital Vardag; start 1:a oktober

Steget mot en vital vardag. 30 dagar med start 1/10.

Ett samarbete mellan Aktivera flera och Kicki´s Hälsa.

Läs mer under Event och Evenemnag.

 

Somamove på Aktiverafabrien fredagar 06:15-07:00.

I SOMA MOVE® tränar du kondition, uthållighet styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination.

 

Dropin 85:- eller ett 5 gångerskort för 400:-

Kortet kan du använda på båda passen.

 

Individuell "Kom igång träning" du kan boka mig enskild träning.

I paketet ingår ett inledande samtal, fem träningstillfällen och en avstämmning.

Träningen anpassas efter dina önskemål.

Vänligen maila mig för upplägg och prisinformation.

 

 

Hälsooch Livsstilsamtal

Om du fick drömma fritt, hur skulle du vilja må och känna dig, inombords och utanpå?

  • Hur ser lösningen ut för din önskan?
  • Vilka steg tar du för att nå dit?
  • Vad skulle det innebära att hitta balans i vardagen, få hjälp med träning, kost och motion, minska stresssen?

Skulle du vara hjälpt med en långsiktig plan och någon som stöttar dig under resan?

Då kan du med förtroende vända dig till mig. Att se människor växa och hjälpa dem nå sina mål är en härlig känsla.

Hos mig bokar du Hälso- och livsstilsamtal individuellt anpassat för Dig.

 

 

Vill du boka en tid eller har du frågor och funderingar,

når du mig här; kicki@kickishalsa.se

SomaMove i Aktiverafabrien

Somamove; Träningen där den rörliga blir starkare och den starka blir rörligare.

 

Starta din dag med rörlighet, balans och närvaro.

Fredagar 6:15-7:00.

Vi är barfota, mattor finns att låna.

Drop in 85:- till swish 1234572236

Fem gångerskort finns att köpa för 400:-

 

Föranmäl gärna ditt deltagande på; https://www.facebook.com/Kickishalsa/?fref=ts

Har du några frågor eller funderingar hör av dig: kicki@kickishalsa.se

Promenad - Vital Vardag

Måndag 25/9 19:30

 

Underbart att så många kom på vår kvällspromenad och tyckte att det var en bra grej, att verkligen komma ut trots mörker, höstkyla och duggregn.

 

Vi blev glada över uppslutningen och bestämde oss för att köra en måndag till för att skapa en vana för den som var med första gången och ge en chans till för den som inte kunde.

 

Samling vid Aktiverafabriken kl 19.30 för gemensam promenad till elljusspåret, 2,5:an och tillbaka till Aktiverafabriken.

 

För den som önskar berättar vi mer om oktobers VitalVardag när vi kommer tillbaka.

 

Bjud in alla ni kan tänka er vill vara med.

Energigivande, värmande och kostnadsfritt,

 

Välkommen hälsar Kicki - Kickis hälsa och Carola - Aktivera flera 💛

 

Vital Vardag 30 dagar

Är din mage ibland uppblåst och orolig, känner du dig trött och energilös eller saknar du en stark och vital känsla i din kropp?

 

Detta möter vi varje dag i vår omgivning och arbete, och nu har vi ett verktyg för att hjälpa dig. 30 dagar tillsammans som blir starten på något livsviktigt.

 

Tänk dig att öka balansen i magen, minska antalet sjukdagar och komma igång med hälsosamt tänk.

Vi VET att 80% av immunförsvaret sitter i magen.

Vi VET att daglig aktivitet förlänger livet och stimulerar hjärnan.

Vi VET att fördelningen mellan rörelse, lugn och bra energiintag är nyckeln till en vital vardag

 

Mer detaljerat upplägg kommer inom kort, start söndag 1/10.

Din investering för hela paketet är 2595:-

(värdet på Vital5 är 2467:-)

Har du frågor eller vill anmäla dig;

Du når mig på kicki@kickishalsa.se

Never stop

dreaming